运动是不可以缓解前列腺炎的。前列腺炎是青壮年男性比较常见的疾病,特别是有活跃性生活、长期频繁手淫的人,整日长期久坐、爱饮酒的人,更容易得前列腺炎。因为这些不良的生活习惯,会导致前列腺反复充血,从而出现炎症的现象。所以尽量养成良好的生活习惯,节制性生活,避免手淫。
缓解前列腺炎可以用运动的方式来护理,因为适度运动对前列腺有一定的保护作用。可以适当的跑步,跑步时盆底肌肉可以有节奏地伸展,腹部脏器、肠道和网膜可以有规律地、有力地撞击,起到一定的按摩作用,还可以激活前列腺和周围器官的血管。另外也可以散步、游泳等。
可以用运动的方式来护理,因为适度运动对前列腺有一定的保护作用。可以适当的跑步,跑步时盆底肌肉可以有节奏地伸展,腹部脏器、肠道和网膜可以有规律地、有力地撞击,起到一定的按摩作用,还可以激活前列腺和周围器官的血管。另外也可以散步、游泳等。
得了前列腺炎久坐会压迫腺体,导致前列腺充血,不利于恢复,因此需要经常走动,坐两个小时就活动一下。慢性前列腺炎治疗周期长,而且易复发。首先建议控制尿道感染,避免反复感染。注意局部卫生,避免久坐,避免劳累,可以应用抗炎药物,定期前列腺按摩。
前列腺炎病人是完全可以吃鱼的,没有任何不良影响,可以进行正常服用。与平时生活无异,而对于鱼类吃法以清炖为主,而红烧或者过辣会刺激前列腺导致慢性前列腺炎急性发作。因此前列腺炎病人应该避免酒精刺激和辛辣刺激食物,因为酒精和辛辣会导致前列腺充血水肿。而对鱼类是可以正常服用。
前列腺炎可以吃海鲜,要以清淡的烹调方式为主,麻辣的方式对前列腺有刺激,容易导致前列腺充血、水肿。海鲜可以提供人体必需的大量蛋白质和微量元素,对前列腺炎的恢复有帮助。