平时可以多吃一些黑芝麻和坚果类的食物，注意多饮水，多排尿，对泌尿系统起到一个冲洗作用。精囊炎多考虑为中医所述下焦湿热而引起的。到专业的中医院找中医把脉，应用清下焦湿热的药物。
一般情况下，精囊炎患者吃以下食物比较好：
精囊炎患者多吃富含维生素B的食物，如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时药保证营养均衡。尽量不要辛辣食物多吃容易上火便秘，使病情恶化。也不要吃忌吃海鲜类食物，对炎症的缓解不利，所以要避免食用。在患病的时候精囊炎患者不能抽烟喝酒。
可以多吃苹果、梨、含有多种微量元素和维生素香蕉、橙子、柠檬这种富含维生素c的食物、橘子、奇异果、草莓、葡萄、西瓜等，对肠道有双向调理的效果，也不简单便秘，特别是苹果患有丰厚的有机酸，可以影响肠道加强活动，坚持粪便晓畅。
可以吃一点豆类、芝麻酱、虾鱼之类的食物，因为这些食物中含有许多人体所需的微量元素，是可以辅助身体造血、参与血红蛋白的合成和催化。由于人体对铜的需要量比较少，一般不必服用药物制剂进行补充，可有选择性的吃一些含铜量较多的食物，即可满足机体的需要。
精囊炎不可以吃生冷辣蔬菜。在饮食应以清淡为原则，忌吃寒性的海鲜，如螃蟹、虾、蟹、海带和甲鱼等，忌吃发性的肉食，如瘦肉、鸡蛋、鲫鱼等。避免饮酒，抽烟，注意适当的运动。注意局部卫生，多喝水。