尿痛不会自己好，引起尿痛的原因比较多，大部分情况下，尿痛是由于泌尿系统感染所引起的。可以去正规公立医院进行小便常规检查，排除一下是否有泌尿道感染，如果有感染，肯定要治疗，长期慢性感染，对健康是有影响的。
要注意多一些补肾的食物，比如像柠檬、猕猴桃、香蕉等水果，新鲜的绿色蔬菜，蘑菇、香菇、黑木耳、金针菇等菌类，常吃黑色的食物，比如黑米、黑芝麻等，坚持一段时间后，很快就会改善的。
女性尿痛在有些情况下可能会好，但是，在大部分情况下并不能自愈。女性尿痛的原因主要有三种：炎症、结石；肿瘤。如果是炎症引发的尿痛，中重度的炎症不能自愈，必须通过口服或者静脉注射抗生素以后，把炎症控制以后尿痛症状才会好转。
憋尿以后导致出现尿频尿痛的现象，有可能自己愈合。建议改变不好的习惯。憋尿后会导致膀胱过度充盈，将尿排空后，膀胱的逼尿肌有不断的收缩的过程。建议在家用热毛巾敷下腹部，温水坐浴，定时排尿。平时多喝水，规律排尿，膀胱逼尿肌不自主收缩，就会逐步缓解。如果希望恢复得更快，可以适当的接受药物治疗，抑制膀胱不停地收缩。
可能是有泌尿系感染了，患者需要多喝水，同时，去正规医院，做个尿常规检查，根据检查结果，进行对症治疗。平时保持外阴清洁干燥，穿棉质内裤，不吃香辣食物，注意月经期卫生，注意性的卫生，可以减少妇科炎症的发生了。
