坐久了尿频多见于喝水多，出汗少导致，另外也可见于肾虚，尿道炎，前列腺炎等疾病引起，可以到医院男性科做一下尿常规，前列腺液检查，看是否有异常，根据检查采取药物治疗。平时注意不要长时间保持坐姿，不要吃辛辣的食物，看是否可以好转。
以导致尿频的原因比较多，比如炎症、异物、精神因素类、病后体虚、寄生虫类等疾病都有可能会导致尿频。非炎症尿频表现为小便次数增多，但无刺痛。炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛会同时出现，有时还有可能伴有发热。
可能是由于细菌感染或者自身免疫力差，也有可能是肾虚不固引起的尿路感染导致的。可以去医院进一步检查，明确诊断后对症治疗。可以治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃相关药物、莲子等食品。
泌尿系感染引起的，泌尿系感染典型的症状就是尿频，尿急，尿不尽。或者可能是有妇科炎症，如盆腔炎症引起的，平时尽量多喝水，可以每天用温水清洗外阴，忌食辛辣刺激性的食物，防寒保暖，避免感冒。
尿频的原因是，膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。去医院做个检查看看，化验一下尿常规，确诊是什么原因后才好对症治疗。
尿频尿痛可能是泌尿道炎症：如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。