对前列腺增生的有效帮助：吃南瓜子可以缓解前列腺肥大的症状，日常生活中多吃一些。
前列腺增生可能会导致某些细菌和抗药性细菌在体内滋生，导致了前列腺炎症或者难以进行治疗。可以多吃一些比如南瓜籽，南瓜籽对治疗前腺增生有特殊疗效，因为南瓜子含有极为丰富的不饱和脂肪酸和锌铁等微量元素，能够补充体内的营养，有利于身体恢复。
前列腺增生应该来说平时注意不要感冒，感冒会加重病情。平时不要饮酒，少吃辛辣刺激性食物，不能憋尿，要做到有尿就排，不能劳累过度，多喝水，多吃蔬菜和水果，合理安排自己的生活。
前列腺增生的患者一般清淡饮食比较好。
前列腺增生适中老年人较为常见的疾病，常会出现泌尿功能紊乱，常会出现尿频、尿急、夜尿增多、尿分叉等症状。患者应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果、各种粗纤维性食物，这些食物能够有效的帮助人体消化，同时还能预防便秘。同时建议前列腺增生患者每天要多喝水，按时服药，保持大便、小便通畅，提高生活质量。
前列腺增生的饮食禁忌主要有不吃发物、不吃生冷食物、不吃辛辣刺激性食物等，前列腺疾病食用发物后会出现小便不通。患有增生的前列腺一旦遇到热性刺激食物则会充血肿胀，但前列腺遇寒冷刺激又会收缩，导致尿液流通不利，因此前列腺患有增生的病人不宜吃生冷食物。辛辣食物可以使机体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿。
治前列腺增生的食物有南瓜子，绿豆，黑木耳，豆瓣酱，番茄等。并且葵花子、松子、核桃、花生、苹果、瘦肉中也含有较多的锌，微量元素锌，能使前列腺保持良好功能，有效预防前列腺增生，缓解病人尿频、尿痛及尿失禁等症状，夜间也应适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。
前列腺增生患者需要多吃下列4类食物：
1、患者需要适量多吃新鲜的青菜。
2、患者需要多吃各种新鲜的水果。
3、患者还可以适量多吃各种粗粮。
4、患者还要适量多吃富有营养维的食物。
前列腺增生患者可能会出现排尿费力、尿不尽、尿线变细等，所以对于前列腺增生应注意预防，这些食物不会导致前列腺增生加重，因此可以适量多吃，能够给身体补充营养，可以更好的改善患者的生活质量。
