多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉，鸡蛋注意减少坐立，规律性生活，不要吃辛辣刺激性食物，在饮食方面禁辛辣的食物尽量加强体育锻炼，多吃素菜类食物。
尿频尿急饮食要注意的事项有:多吃水果:苹果、西瓜、猕猴桃，尿道炎病人应该多食用含B族维生素丰富的食物，例如小麦、高粱、芡实，多吃各种有清热解毒，利尿通淋作用的新鲜蔬菜:如荠菜、马兰头、冬瓜、菠菜、萝卜，黄瓜等，病人除了不能吃辛辣刺激的食物外，平时要多喝水，多排尿，排尿时可冲洗前列腺。
这可能是因为尿道感染引起的。要多喝开水，再抗炎治疗，可以吃一些胶囊，严重的可以输液抗炎治疗，注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。
尿急尿频尿痛小妙招可以通过多饮水、注意休息、忌辛辣饮食、避免性生活、清洗局部改善。尿急、尿频、尿痛是典型的下尿路刺激征状，最常见的原因是泌尿系感染，女性多见，往往是在饮水过少、劳累、熬夜或性生活之后发生。
尿急、尿痛通常是临床上判断泌尿系统感染的症状之一，常见的引发疾病包括尿道炎、肾盂肾炎、膀胱炎、男性的前列腺炎等。
尿急如果是炎症引起来的，是鉴于急性的膀胱炎尿道炎，特别是膀胱三角区和后尿道的炎症。其次是结石和异物，是由于膀胱和尿道结石或异物刺激粘膜产生的尿频，另外些许肿瘤疾病，如膀胱癌和前列腺癌都是可以引起尿急，导致神经源性尿急。
另外，高危环境下尿液出现高度浓缩，酸性高的尿可以刺激膀胱或尿道粘膜产生尿急的现像，引起尿急的原因都可引起尿痛。多在耻骨上区会阴部和尿道之内，疼痛的性质多为灼痛或刺痛。尿道炎在排尿开始时出现疼痛，后尿道炎膀胱炎和前列腺炎大多是在小便中末出现尿痛。
可能是有泌尿系感染了，可以多喝水，去医院做个相关检查，确诊之后，进行对症治疗。平时保持外阴清洁干燥，穿棉质的内裤，不吃辛辣的食物，注意月经期的卫生，注意性的卫生，可以减少妇科炎症的发生。