可以积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
性功能障碍主要是指性欲改变的存在，从勃起功能障碍到射精障碍的存在，可以通过心理治疗、药物治疗的方式进行处理。
阴茎不能完全勃起或虽有部分勃起但持续时间过久，甚至发生性交困难。性功能障碍中以勃起功能障碍，早泄最为多见，对勃起功能障碍、早泄等，许多病人绝大部分由心理性因素引起。目前，大多数男性在性生活中都会出现阳痿现象。临床上可采用心理治疗或药物疗法来进行治疗，如心理治疗主要是放松心情、消除紧张情绪，药物则是通过增加性欲而达到目的。可考虑口服药物治疗，药物通常建议使用西地拉菲，法地拉菲和他达拉非。另外还要注意避免使用其他影响射精功能的药物。此类药物为选择型的五型磷酸二酯酶抑制剂，此类药物能迅速提高男性患者阴茎勃起，还能使阴茎保持插入阴道，完成合理性交。
一般情况下，性功能障碍主要是由年龄、心理因素、药物引起的。具体分析如下：
一、年龄：随着年龄的增长，机体内的激素睾酮含量会逐渐下降，从而会导致性欲低下，出现性功能障碍现象。建议患者注意饮食均衡，保持良好的睡眠，平时多进行体育锻炼即可。
二、心理因素：如果患者平时工作、经济压力过大，导致精神过度紧张，也可能会引起性功能障碍。患者不用进行药物治疗，只需做到及时调节心态、心情舒畅。
三、药物影响：患者有心血管、内分泌等方面的疾病，需要长期使用氯沙坦钾氢氯噻嗪片、布美他尼片等药物，此类药物服用过多也可能会导致性功能障碍。建议患者在日常生活中，多食鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物，以此增强抵抗力，从而起到改善帮助。
性功能障碍主要表现为性欲改变、勃起功能障碍、射精障碍等。
不射精、逆行射精、早泄等是射精的主要原因。性欲望会发生变化，这是因为人的性欲望会随着年龄的增加而下降，或是因为一些基本的疾病而引起的。男性勃起功能障碍的原因有心血管疾病、糖尿病、高血压、内分泌异常、高脂血症、肝肾功能不全等。
建议患者及时到泌尿外科就诊，进行针对性治疗。
男性功能障碍的内容主要有以下几个：
一、性欲障碍；二、插入障碍；三、勃起障碍；四、射精障碍的4种主要病症。临床门诊多见是勃起功能障碍，早泄等。阴茎不能正常地进行性交活动叫做早泄，包括阴茎插入阴道以后，不到1分钟即射精，或射精时间显著减少，或无法控制射精时间，亦无法延长射精时间，也对夫妇双方产生了一些心理影响。勃起功能障碍是指男性不能维持或继续维持勃起完成性生活。
如果症状比较严重，需要及时就医检查，排除相关疾病。
性功能障碍是心理因素、行为因素、文化因素等原因引起的。
性功能障碍是一种与人体各个脏腑有关的复杂的生理机制，包括神经系统、心脏、内分泌、生育等。需要到正规的医疗机构进行检查，可以通过药物、性教育、精神疗法、行为疗法等方式进行治疗，避免对身体和精神造成损害。
日常生活中要保持良好的个人卫生习惯，饮食要清淡，避免过于劳累和精神压力。