怎么戒烟?求医生解答!抽了五年!

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怎么戒烟?求医生解答!抽了五年!
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于翠萍 医师 于翠萍个体诊所皮肤科 私人诊所
擅长:全科医疗内外妇儿
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问题分析: 只要自己有信心,有决心,有恒心,什么问题都是解决的了,一切行动都是在自己的所为,贵在意念疗法,贵在坚持,你这么有信心,相信你是可以的.
意见建议:平时要注意转移想法,多做运动,多参加娱乐锻炼活动,尽量让自己忙起来,不让自己想到吸烟,慢慢的自己就会忘记,还有平时可以听听歌,吃些水果,或者吃些自己喜欢的零食.
相关问答

戒烟后痰中带血是不正常的,应该完善肺部高分辨CT进行相应的检查,明确是否存在肺内的占位性病变。其次去皮肤科就诊,评估是否存在耳鼻喉相关出血的可能,查排除肺内出血的问题。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

不管是对于烟龄十年以下的人,还是年龄远超十年的人来说,戒烟后肺部其实是能恢复到正常的水平的,这是因为身体有一种重要的自我修复机制,将杜绝了香烟对肺部的持续性伤害之后,肺部就会自行逐渐的修复已经受损的肺部细胞,将已经濒临坏死或是存在问题的细胞替换等到修复的过程完成后肺部其实还是能够恢复到正常的水平的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟可以有效防止或延迟的与吸烟有关的疾病,因此戒烟成为了吸烟者维持健康的手段之一。戒烟可降低呼吸系统的疾病的发生,例如慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病。能够降低肺癌的发生率,戒烟还可减少血管损伤,从而降低脑血管疾病的发生率.。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:如果您之前没有肺部上面的疾病,肺部CT是正常的,那目前及时戒烟一般来讲问题不是太大。
指导建议:但如果之前肺部上面已经有疾病,肺部CT已经有陈旧性的病灶,即使戒烟也有可能不一定完全恢复到完好的状态。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

清肺戒烟灵也有它的效果,很多烟民使用它后有了很好的改善,当然也有人失败,可能这要自己配合使用吧,就算你使用它后,自己却还是把烟拿起来继续抽,是不行的,除烟瘾,关键还要靠个人的意志力。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用,戒烟之后会出现食欲好,进食量增加,但也不是说会一直胖下去。戒烟之后要增加膳食纤维的摄入量,膳食纤维吸水后体积增大会增加饱腹感,进食量也就会减少一些。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往