可以吃。鸡蛋含有丰富的蛋白质，是可以吃的，平时多吃一些含有锌，硒食物，比如狗肉，羊肉，葡萄，莲子，大枣，菌类，这些对提高精子质量是很有好处的。建议，注意休息和保暖，避免劳累，保持良好的心情和充足的睡眠，平时尽量不要让睾丸处于高温状态，会杀伤部分精子的。
少量食用红薯是没有问题的。首先要注意饮食结构的改变，多吃优质蛋白质，补充氨基酸，尤其是对精子生成有重要作用的精氨酸。淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、豆腐皮、核桃、芝麻等均含有较多的精氨酸。
鸡蛋可以吃的，精子畸形建议在饮食里面多吃点含锌的食物，例如牡蛎，鲱鱼，海参，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝，豆类等。其次可以通过药物改善。还有的是要有健康的生活习惯，多喝水，不要久坐久骑，不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，有规律的性生活。
精子畸形病人是可以吃鸭肉的，精子畸形率高是导致男性不育的一个重要原因，对于男性朋友来说精子畸形率高无疑是一种打击，为了提高精子的质量，我们在日常生活中饮食保健也是非常重要的。
当然可以，人体在缺乏锌和硒元素时，容易得精子畸形，少精弱精等疾病。严重的会导致不育，所以一定要重视。小米中所含的维生素B2，锌、锰、硒、铜等，对人体很有好处，对治疗镜子畸形也有好处，可以食用的。