可能是着凉受寒，过度劳累，注意保暖休息，避免长期熬夜，精神压力过大，过度劳累等。再查一查血糖情况，尿菌培养，以判断有无异常病变。尿频，尿急，尿不尽是膀胱炎的三大刺激症，是平时饮水过少或上火引起的症状。建议，注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物。
女人尿频的原因若是没有喝太多水或许和炎症的刺激有关，尿道炎，肾盂肾炎，外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频，尿急，尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，要引起重视，积极到正规医疗机构诊治，否则容易上行感染，导致难以治疗。
尿频尿急引起的原因有可能是着凉引起的，也有可能是尿道炎或者尿路感染引起，也有可能是有阴道炎或者是宫颈炎等妇科疾病引起。要多喝热水，多注意保暖，不要着凉，平时要多喝水，勤排尿，如果症状持续时间比较长，到医院检查明确病因对症治疗。
男人尿频原因通常是前列腺增生、前列腺炎等，具体分析如下：
前列腺增生、前列腺炎是导致男人尿频的主要原因。前列腺液化验和前列腺彩超都能做出初步诊断。年轻人主要是前列腺炎，老年人主要是前列腺增生。前列腺炎患者出现尿急、尿痛、尿频等症状时，尿道口会有白色分泌物流出。可以通过肛门前列腺按摩、前列腺液化验来确诊。前列腺液中含有大量的白细胞。前列腺增生男性在50岁左右出现尿频，B超检查显示前列腺明显增大，主要是因为前列腺充血、水肿。
引起尿频的原因很多，常见的原因有：泌尿系感染、结石、性病、神经因素等原因造成的。以口服药物进行治疗，不要喝酒，不要吃辛辣的食物，不要着凉，一定要多喝水，每天清洗外生殖器，保持清洁，保持干燥，每天烫洗内裤，进行消毒。
泌尿系统炎症引起的现象，会有尿频尿急尿不尽，严重时尿痛的症状。多饮水，冲洗尿路，保持会阴部清洁，少吃辛辣食物，注意清洁卫生，内衣裤避免过紧，避免过于劳累摩擦，注意禁止辛辣以免影响药效。
