尿频和便秘是由于不同的原因导致的，尿频可能是由于尿路感染出现了炎症，可以使用抗生素进行治疗，而便秘可能是由于饮食不当造成的，可以多吃一些粗纤维的食物。可以去医院进行相关检查，并进行对症治疗。
尿频与细菌感染引起的尿路感染有一定关系，多由细菌经尿道口逆行感染所致，可以引起尿频、尿急、尿痛和排尿困难的情况。便秘是指排便次数减少且伴有大便干结和排便困难情况，与进食粗纤维食物过少和饮水减少、胃肠功能紊乱或者菌群紊乱有一定关系。建议多饮水，促进可以增加尿液冲洗尿道。
膀胱气化不利的问题，导致的症状表现，可以考虑请有经验的中医大夫看看选择中药如增液汤，猪苓汤等药物加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。避免吃辛辣煎炸烧烤类的食物，饮食八分饱为宜，加强体育运动锻炼。
表现看是需要考虑和炎症的感染有关系的，是需要局部一些药物洗洗的，多喝水的，吃一些消炎的药物，适度的休息，同时过几天要查一次尿常规，便秘的问题多吃香蕉及蜂蜜水。
尿频常见的原因是上火引起的，上火也会引起便秘，可以口服清热解毒的药物进行调理，不宜吃油腻、辛辣和过于刺激性的食物，多喝一些温开水促进代谢，多吃蔬菜水果补充维生素。
尿频尿急可能是泌尿系统感染，可以去医院检查，关于便秘平时注意调整生活习惯与排便习惯。一定要禁烟，酒，辛辣食物，避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料，多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物，降低高脂肪食物摄入；平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食。