适合前列腺炎锻炼有慢跑、打太极拳、打乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳，这些都是非常好的运动。不建议进行长时间骑自行车这种运动，因为长时间骑自行车会阴部就会受压，容易导致会阴部充血水肿加重，导致前列腺炎的尿频症状加重。
前列腺炎的运动一般没有要求，可以跑步、打篮球、散步等。
前列腺炎的锻炼是为了减轻前列腺的压力，可以通过运动来减轻前列腺的压力，同时也可以多出一些汗液，增强机体的抵抗力，从而达到防治前列腺炎的目的。因为可以通过锻炼来避免长期久坐。同时，必要的运动锻炼还可以帮助治疗男性前列腺炎导致的早泄，从而提高男性的男性阴茎勃起功能。
通常来讲，患有前列腺炎的人是可以跑步锻炼的。
急性前列腺炎患者在发病期会出现尿频尿急尿痛、排尿困难等症状。急性前列腺炎需要先治疗，然后再进行跑步运动。慢性前列腺炎是可以在日常生活中跑步的。跑步不仅能放松心情，还能转移注意力，增强身体抵抗力，增强抗病能力，促进疾病康复。此外，也需要注意日常的饮食，多以清淡饮食为主，同时还要保证每日的营养充足。
通常来讲，前列腺炎患者可以通过慢跑、散步、打太极拳、游泳、打篮球、打乒乓球、打保龄球等运动来改善症状。但前列腺炎患者不建议长时间骑自行车，因为长期骑车可能会导致前列腺受压，使前列腺充血水肿加重，从而加重前列腺炎的症状。对于前列腺炎患者来说，运动是改善会阴部血液循环、增强免疫系统、促进疾病康复的好方法。
前列腺炎患者的康复现状通常是采用药物治疗、日常护理等方法。
通常情况下，前列腺炎患者会慢慢恢复，症状也会得到改善。前列腺炎的康复主要是通过药物来进行，如果氧氟沙星、左氧氟沙星等，前列腺炎患者也要注意日常生活，要注意饮食方面的调整，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如火龙果、猕猴桃等，还需要戒烟、戒酒，要保持乐观的心态。