平时应卧床休息，不要总是玩手机、看电脑，不要熬夜，避免性生活和过度劳累。在饮食上要清淡，多吃些营养的东西，或吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃过于油腻、刺激性的食物。
睾丸损伤应该注意饮食清淡富于营养，注意膳食平衡，忌辛辣刺激食物，以免造成病情反复的情况，比如，海鲜、鸡肉、狗肉等。与此同时，也不要禁食刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
睾丸损伤去医院挂男科治疗，注意性生活。为了避免男性患有睾丸炎，专家提醒男性朋友日常的性生活中，要注意卫生，避免不洁性生活。从而尽量的避免患上一些性传播疾病，从而导致男性睾丸炎。
睾丸损伤并不会造成严重的损伤，但是看着还是很有必要的，去医院的泌尿外科或者是男科检查之后进行超声检测就可明确，是要进行正规的抗生素治疗，可以同时进行中药调理。多喝开水，不吃辛辣刺激的食物。
睾丸损伤可以挂外科或男科进行治疗，根据自己的情况结合选择治理措施。平时注意保持心情舒畅，饮食等多个习惯上方面进行调理，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。
油炸的食物，容易导致上火，导致人体免疫力下降，刺激性的食物，容易刺激导致肠道水肿，充血，影响营养物质的吸收，腌制的食物，含有大量的盐分，容易导致水钠储溜，导致下肢水肿，加重睾丸损伤引起的疼痛，不利于恢复。