可以多吃一些具有补肾强欲功能的食物，如韭菜，胡萝卜，狗肉，羊肉，河虾，甲鱼，蜂王浆等。减缓精神和工作压力，平常多锻炼身体。排除诱因，不久坐和长期骑车。一定要食用一些优质的蛋白质，蛋白质主要指的是鸡鸭鱼以及瘦肉，还有蛋类的东西。少吸烟，补充维生素和微量元素。
由于临床引起早泄的原因较多，如；精神因素、前列腺炎、血管病变、龟头敏感度高、包皮过长、手淫所致等。要治疗早泄较好的方法，明确具体病因后，对症治疗。补肾壮阳食疗方适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香引起的乏力倦怠等。如果确实感觉严重需要去正规医院检查清楚再对症治疗比较好。
性功能障碍通常有性欲改变、勃起功能障碍、射精障碍的表现。
正常男性的性功能是指性欲望、性兴奋、阴茎勃起、性交、射精、性高潮无异常。如果出现性功能障碍，主要表现为性欲望的变化，性欲下降或亢奋，勃起功能障碍导致不能勃起，射精障碍的表现则是早泄、不射精等。早泄一般是由于心理原因或龟头敏感性高，阴茎插入阴道后，一受到刺激，立刻就会射精，这种情况一般是随着年龄的增长而发生的，也有可能是由于某些基础疾病，或是服用了糖尿病、高血压、心脏病等药物引起的。
性功能检查需要做以下个项目1、血液常规检查包括血、肝肾功能、血电解质、血糖、血脂。尿分析。前列腺液及精液常规。男性性功能障碍的化验检查：血尿常规、肝、肾功能及内分泌激素，前列腺液等检查。
男性性功能障碍可能由遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病（包括慢性病、神经精神系统疾患、内分泌疾病、生殖器官病变）等多种原因所引起。药物、长期大量酗酒或吸毒者，也会出现性功能障碍。精神心理因素对性功能的影响比较突出，包括错误的性观念、过去性经历的影响、环境因素、人际关系紧张等。
性功能障碍调养应该选择服用中成药治疗的。治疗时间不要喝酒，也不要吃辣椒等食物，避免影响药效。如果是出现。勃起功能障碍严重的应该。应该暂时避免过性生活，配合服用西药治疗效果更好。
