平时的时候长期喝酒，或者是长期久坐的原因引起的，如果长期骑车，也会导致前列腺肥大，所以平时的时候应该注意多多的休息，多喝一些白开水，避免喝酒或长时开车，以及久坐的方式。
前列腺肥大吃西红柿、大蒜、黄豆、全麦包会有助于恢复。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有缓解前列腺肥大的功能。
前列腺增生手术虽然是一个微创手术，但是里面的创面还是比较大的，它的修复需要一到三个月的时间，甚至有糖尿病的人时间还需要更久。在创面完全恢复之前，用力的大便剧烈咳嗽的情况都可以导致术后出血，甚至是大出血。前列腺增生术后建议多吃一些蔬菜水果，以清淡饮食为主，避免辛辣食物，可以多吃一些比如香蕉等通便的食物，保持大便的通畅，这样就可以减少出血，减少并发症的发生，其他的饮食没有做出特殊的要求。
前列腺炎最大的病因在于和生殖感染疾病交叉感染。过度饮酒、久坐、骑自行车、骑马等骑跨动作，均可引起前列腺充血，与前列腺炎有密切关系。性生活不正常，如性生活过频、手淫、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。
新鲜番茄：不仅能满足身体对番茄红素的需要，而且还能促进身体尽快恢复健康，但是患者最后把番茄做熟了吃才能起到作用。番茄酱中所含有的番茄红素比新鲜番茄中的还要高。
前列腺肥大平时可以多吃新鲜蔬菜水果，宜食用含锌丰富的食物如南瓜子、松子、花生、苹果、瘦肉等，宜多吃粗粮。多喝水，也可缓解前列腺肥大者排尿的痛苦。注意生活中的保养，在症状加重时要及时治疗。