对于遗精和有益遗精，这种严重的区别相对容易区分。已经是一种疾病了。必须注意不要陷入过度的陷阱。平时应该适当锻炼身体，不要吃任何辛辣的食物。精子是一种正常的生理现象。人们每天生产精子，而睾丸的储存是有限的。精子会在一定程度上自然产生。
遗精和自慰是有区别的，遗精是一个被动的过程，精液产生过多导致精满自溢。遗精多见于青春期做梦的时候。自慰主要是自己主动获取快感，导致精液射出。会导致阴茎海绵体的损伤，偶尔自慰本身对身体不会带来任何伤害的。如果过度频繁的遗精，就会出现的早泄，阳痿，也有可能出现前列腺肥大，前列腺炎等症状，还会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决。
遗精和滑精是有区别的，滑精多见于精液在白天自然流出，遗精出现于夜间睡眠的时候，可以去附近医院的中医科进行诊脉，服用相关的药物进行治疗，平时需要注意休息，戒烟戒酒，饮食要营养均衡，避免受凉劳累和情绪波动。
遗精的意思就是出于睡眠状态的情况下出现射精的情况，滑精的意思只有性意念没有性冲动就出现射精的问题，也是属于遗精的其中一种，要是长期的出现遗精的问题，要及早的检查，考虑可能是由于肾虚引起的。
遗精和身高增加之间没有必然的关系。身高的增加主要与遗传因素和获得性生长激素分泌有关，生长激素的分泌主要是锻炼，早晚跑步锻炼有助于增加身高。还有是多吃蔬菜水果和高钙食物，牛奶和豆制品，以确保充足的睡眠，人们只有在深度睡眠时才能分泌生长激素来促进身高增长。
肾虚可以出现遗精，但是遗精不一定就是肾虚。遗精分为生理性的和病理性的，青春期出现的第一次遗精就属于生理性的，可以不需要治疗，另外很长时间没有性生活，也可能出现遗精，是生理性的，如果是频繁的遗精，是肾虚的表现。平时不要有太大压力。