在日常生活可以多吃一些含有维生素E的食物，维生素E对于血管方面的有很好的疗效，能够促进血管恢复，血液循环的，多吃一些绿叶的蔬菜，比如菠菜，青菜，卷心菜等，蛋类。
平时在饮食上可以多吃一些富含维生素c的食物，像各种水果和青菜，就能够保护血管，另外饮食上可以吃一些枸杞，桂圆等，也能够起到软化血管的作用。除了饮食注意，平时还要避免长时间的久站和久蹲，不能吃辛辣食物，不能饮酒和吸烟。
多吃富含维生素E的食品，可以多吃玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶、柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中，都有维生素E；奶类、蛋类等，也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜，维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
有精索静脉曲张存在，平时在饮食上可以多吃一些富含维生素C的食物，像各种水果和青菜，就能够保护血管，另外饮食上可以吃一些枸杞，桂圆，山药等，也能够起到软化血管的作用。除了饮食注意，平时还要避免长时间的久站和久蹲，不能吃辛辣食物，不能饮酒和吸烟，而如果是症状严重，可以服用迈之灵治疗，如果是持续加重可以进行手术处理。
平时在饮食上可以多吃一些富含维生素c的食物，像各种水果和青菜，就能够保护血管。可以经常食用富含维生素E的食物，如玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮，对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。
对于精索静脉曲张的病人，营养全面的饮食是可以改善静脉的代谢功能的。可多吃维生素E含量高的食物玉米油、花生油、蔬菜等；具有散肿功能的食物如芋艿、猕猴桃等还有能提高免疫力的食物香菇、核桃、肉类鱼类等动物食品水果及其它其他非绿叶蔬菜所含的维生素e比较少，同时多吃一些健康有益的食品。