升精子质量、改善精子畸形需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。服用三个月的口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子活力和精子质量，而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，增强男性免疫力。三个月再去当地正规医院做检查，以及康复护理工作。
首先应先去当地的三甲医院去明确一下病因，因为每个人的情况不同，病的严重程度也不同，所以一定要去医院，制定专人的合理的解决方法，专病专治，才能达到最大的效果，最主要的还要养成良好生活习惯，不烟酒，不辛辣，不着凉，不久坐，不憋尿等。
精子畸形是需要治疗的。精子畸形高怀孕的几率会很低，而且不能保证宝宝不受影响，一般精子畸形受孕的女性，会导致流产或宫外孕的情况。同时不要抽烟不要饮酒，不要骑自行车，穿有一定弹性吸地的内裤，不要洗桑拿，可以吃鸡蛋牛奶牛肉。
男性的精子畸形率较高，导致正常受精的精子比较少，就会影响生育。正常人的精液中也是含有畸形的精子的，一般比例少于30%，如果畸形精子的所占的百分比高于50%就成为高畸形率精子，就会影响男性的生育。需要查清导致畸形精子率升高的原因，对症治疗才能达到理想效果。
精子畸形率高，应该检查引起精子畸形的原因，根据病因进行系统的治疗，只要有信心就能完全治疗，建议平时养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，远离各种辐射环境，这样可以防止畸形精子的发生。