严重，做一些事可以预防，遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。积极参加体育锻炼持续的、可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
性功能障碍主要表现为性欲改变、勃起功能障碍、射精障碍等。
不射精、逆行射精、早泄等是射精的主要原因。性欲望会发生变化，这是因为人的性欲望会随着年龄的增加而下降，或是因为一些基本的疾病而引起的。男性勃起功能障碍的原因有心血管疾病、糖尿病、高血压、内分泌异常、高脂血症、肝肾功能不全等。
建议患者及时到泌尿外科就诊，进行针对性治疗。
男性的性功能障碍包括阳痿和早泄，阳痿就是在正常的性生活的时候出现勃起困难，可以是无法勃起，也可以是无法维持勃起状态，而早泄是性生活的时候射精过快，无法控制射精时间。
一般情况下，性功能障碍有阳痿、早泄等症状，具体内容如下：
1.阳痿：如果男性出现了性功能障碍，可能会导致男性阴茎的勃起功能出现紊乱，而无法满足发生性行为的要求，出现阳痿的情况。
2.早泄：如果男性患有性功能障碍，可能会出现早泄的症状，可能会在发生性行为时过早射精。
这两种情况都可能与精神压力、其他疾病等因素相关，男性应及时就诊，对症进行治疗。
一般情况下，性功能障碍可能有勃起障碍、性欲减退等症状，具体内容如下：
1.勃起障碍：如果患者出现了性功能障碍，可能会表现为勃起障碍，多有勃起困难、勃起不坚、坚而不久等症状表现。
2.性欲减退：如果患者患有性功能障碍，可能会出现性欲减退的情况，在发生性行为时可能会出现性高潮缺乏的情况，甚至可能产生抑郁、焦虑等情况。
一般情况下，性功能障碍有勃起功能障碍、射精功能障碍、性欲障碍等症状，具体内容如下：
1.勃起功能障碍：如果患者出现了性功能障碍，通常会有勃起功能障碍，可能导致患者出现勃起不坚、勃起困难等情况。
2.射精功能障碍：性功能障碍的典型症状还有射精功能障碍，患者可能会在发生性行为时出现早泄、射精困难等情况，会对患者的生活质量产生一定的影响。
3.性欲障碍：性功能障碍也可能表现为性欲障碍，患者可能出现性欲减退、性高潮缺乏等情况。