男弱精吃苹果,苹果排名第一,排在苹果之后的是杏,然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维。杏含有丰富的β胡萝卜素,能够帮助人体摄取维生素a。香蕉中钾元素的含量很高,对弱精疾病非常好。
弱精患者吃西瓜、葡萄等水果好。
弱精症的人可以多吃西瓜,葡萄等,并且可以多吃核桃、花生、泥鳅、海参等,多吃含锌的食物。弱精症的人要避免食用辛辣刺激的食物。并且弱精这种病对男性患者的危害很大,主要是因为男性患者的精子质量差,容易发生流产和早产。在日常生活中要注意养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,不要过度工作。
弱精可以多吃香蕉,坚果类的食物如花生核桃等,也可以多吃一些海鲜如贝类,蟃鱼和龙虾等,补充锌,对于精子的活动力提升有好处。精子的质量和功能不好,多吃一些含锌高的食物和水果的,可以辅助的提升精子的活力的。
男性弱精可多食用黑色水果、蔬菜如黑豆、黑木耳等,及黑色坚果类食物。饮食应讲究营养均衡,种类广而多,可适当食用鸡鸭鱼肉,少量食用牛羊肉,应适当运动,帮助脾胃消化摄入的水谷精微,使其输布全身,变成能量单元提高精子活动力。
若精可多吃些苹果葡萄桂圆,多吃海鲜,花生核桃,瘦肉等,要均衡膳食,不挑食。若精影响受孕,注意生活要有规律,避免劳累,应季水果应多吃。要定期去医院化验精液,可根据检查结果应用药物治疗。要保持放松,不要紧张焦虑,以免影响受孕。
男性少精弱精大部分水果都可以吃的,可以吃一些坚果,少精弱精症一般多见于泌尿系统炎症,比如前列腺炎、精囊炎等,男性一旦出现了少精弱精症,男性生育就会受到严重阻碍造成男性不育,所以需要重视。少精弱精症主要是缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质,及时补充蛋白锌、蛋白硒元素能够提高精子质量和精子活力。