要多补充维生素，补充维生素对于补精也是很关键的，维生素E与生殖系统关系密切，能够防止性器官老化。想要补充精子男性朋友还要注意增加矿物质、微量元素摄入，这对于男性的补精来讲也是比较重要的，如高锌以贝类为主。
精子畸形的注意事项有，调整起居，不好的生活起居习惯会引发精子的活力下降，如生活不规律、膳食嗜辣、久坐等，需注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，防预高温及辐射的工作环境等；减少被传染，提倡安全卫生的性生活。
畸形精子症是指精子形态不正常，如圆锥形头、双头、双尾等。畸形精子症会引起男性不育，治疗精子畸形是需要明确具体的病因采取针对性的治疗的。正常男性当中的精液也并非全部都是正常的，但是如果畸形精子的概率超过一半，多数可以判断为精子畸形，需要去正规医院检查就诊，查明病因，再进行相对的治疗。
精子畸形率高能治好。精子畸形率高能治好，要用药物来增加精子的数量，需要营养精子，常用的是各种性激素，如人促性腺激素类药物等，或者维生素和微量元素锌等。平时要注意休息，并加强营养。
好转就不会见可见倦怠乏力，纳食不香，腹胀闷，或腰膝酸软，伴有精索静脉曲张可有睾丸坠胀表现。部分病人有性功能障碍。首先要知道精子质量低的原因，比如是否有精索静脉曲张，平时生活中注意不要让睾丸处于高温状态下比如少蒸桑拿，还有少食辛辣刺激性食物。
注意劳逸结合，防止过度疲劳，适当进行体育锻炼，跑步，打太极，打球尤其是加强盆腔肌肉的运动，避免长期久坐、骑自行车等。饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。