老是尿频，大概半个小时就要去上厕所明显是肾阳虚所导致的。应服用中药来调理效果很好。平时多喝水注意保暖。还可以食疗治疗。可以通过食疗淮山排骨汤、淮山北芪汤、淮山粥、淮山红枣粥这些对有很好的治疗。
前列腺炎的尿频主要是在白天，夜晚基本正常。前列腺增生的尿频，主要是以夜尿频多为表现。肾虚的尿频，白天晚上都有，晚上稍多点，主要是小便清长，量较多，应做个全面检查，平时不要吃辛辣食物和饮酒，有利于疾病的控制。
尿道炎的危害在于会引发多种并发症：尿道炎得不到及时治疗会并发发阴道炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等多种妇科疾病。各种难缠的症状：尿道炎病人会表现出尿痛、尿急、尿频等症状，并发上泌尿道感染(肾盂肾炎)时，有哆嗦、发热、腰痛和尿污秽，有时伴有消化道症状和全身症状。传染给伴侣：尿道炎是可以通过性生活传染给伴侣的，从而导致交叉感染。
尿频一般都是泌尿系感染的主要临床表现。尿频影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，使病人烦躁不安，影响工作和生活，严重时可容易引起肾炎，肾衰竭，甚至波及到其他器官。所以一定要积极治疗。
严重尿频需要寻找原因，导致尿频的原因很多的，子宫肌瘤过大，有尿频的症状，可以行妇科超声检查除外一下。阴道子宫脱垂，也会出现，可以做妇科检查。泌尿系感染，可以查尿常规了解有无感染需要了解尿频的原因，必要时相关科室就诊。