龟头炎的一般是因为长时间熬夜和劳累等原因引起的上火，包皮垢存留刺激引起的。注意休息，避免熬夜和劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，饮食以清淡营养易消化为主，穿比较宽松的棉质内衣裤，避免长时间坐着，局部使用软膏涂抹治疗。
龟头炎在治疗的同时，可以选择适合吃的食物，如南瓜、菠菜等，忌吃的食物：啤酒、洋葱、大葱、羊肉等。发病期间忌辛、辣、酒类等食物。对鱼、虾等易诱发本病的食物不要吃。多运动，增强体质。
应多吃水果蔬菜，如芹菜、西红柿、韭菜、青椒、橘子、猕猴桃、柚子等，都是营养比较丰富的食物，主要里面富含维生素C，促进人的身体里面的各式化学反应，患病期间不要吃过辛辣的食物，辛辣食物会刺激龟头炎症，不利于疾病的恢复。多吃富含蛋白质的食物，可以增强人体的免疫力，促进人体组织的增长，更有利于龟头炎症状的缓解。多吃清热利湿的食物，既可以养生滋补，还可以延缓炎症症状，一举两得。
龟头炎如果不是很严重，一般就是有一些红点或者红斑，或者包皮垢比较多，本身没有太明显的症状，可以先用清水注意清洗，不用专门用药，自己就可以好转，但是一般有大片的红斑，或者瘙痒症状，可以先外用抗真菌的抗生素外用。
不能吃辣椒，或者是吃麻辣烫，这些食物最好不要吃，不然吃完后疾病会加重，甚至还有可能会引起龟头炎的并发症。也不能抽烟喝酒，男性必须要注意这方面的禁忌事项，更不能吃发物，比如魔芋或者是带有碱性的食物。
龟头炎的发生可由在性生活中感染病原菌及包皮过长导致。在生活中注意性生活要有规律，避免不洁性生活，保持会阴部的清洁卫生，要穿宽松内裤。预防要多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡多喝水，少吃油腻，禁忌辛辣刺激等。