平时多进行有氧运动，例如跑步，游泳和腹肌练习。多做提肛动作，也有很大的帮助。皮炎不可以过性生活的包皮腔内分泌的一种类脂物质，在包皮过长或包茎时，此类物质可积聚成包皮垢刺激包皮和阴茎头引起包皮龟头炎。
包皮炎是单纯性或非感染因素生理性包茎、包皮过长、性成熟以后包皮垢刺激或少数机械性损伤因素而发生龟头炎症改变。感染性或可传染性疾病由病原微生物为主导因素所引起的包皮龟头炎，其中以细菌性与真菌性感染为最常见。
包皮炎是一种龟头包皮疾病。有包皮炎的人都会有包茎或包皮过长。是在龟头和过长的包皮之间，由于脱落的上皮细胞、腺体分泌和包皮垢杆菌形成一个温热、潮湿的细菌培养基，一旦细菌进入即可引起炎症。
带状疱疹。硬下疳为硬性溃疡，边缘整齐。详见梅毒。淋病也可发生龟头包皮炎，但主要表现为急性化脓性尿道炎。固定红斑性药疹常常由于口服磺胺类药物或止痛类药物引起。发生于阴部，有红肿，常破溃，糜烂，也有复发，要仔细地询问病史。
男性包皮过长，细菌就会残留在男性包皮之内，包皮受到感染之后就会导致男性患上包皮炎。也可能是男性患上龟头炎之后没有及时进行治疗，病情严重之后就会导致男性包皮受到感染，导致男性患上包皮炎。男性在清洁卫生的时候使用保健品，也会导致包皮炎发生。