吃什么可预防勃起障碍

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我还没步入中年对性生活就有心无力,很敏感时间又短,担心以后会有勃起障碍,想知道吃什么东西可以预防?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李玉涛 主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院外科 三级甲等
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺...
清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富有营养、易于消化的食物,禁食辛辣刺激的食物。戒烟酒,多运动锻炼,增加体抗力,控制体重,多休息,生活不要过度劳累。保持性格开朗、心胸开阔。
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清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富有营养、易于消化的食物,禁食辛辣刺激的食物。戒烟酒,多运动锻炼,增加体抗力,控制体重,多休息,生活不要过度劳累。保持性格开朗、心胸开阔。

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擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

适当的吃一些营养丰富的食物,多吃一些韭菜对男性的身体健康是比较好的,能够有效的缓解这一症状,有的男性如果出现了勃起不坚的现象,也可以适当的吃一些蛋类,补充人体所需要的营养成分。含有精氨酸丰富的食物,能够有效的缓解症状,平时可以适当的吃一些牡蛎,也可以经常吃一些海鲜之类的食物,经常吃大虾能够有效的预防男性出现了不硬的现象。

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勃起障碍的男性,可以多吃一些,含锌比较多的食物,可以多吃一些动物的内脏,因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲。软食为主,同时还可以适当的吃一些滋养性食物。

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勃起障碍中在饮食蔬菜方面首选的就是秋葵,黄秋葵强肾健体的功效,秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用;其次韭菜,韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。还有白扁豆、山药、洋葱、芹菜等。

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男性勃起不坚的病患,可以多吃一些,含锌比较多的食物,例如:牡蛎,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等。宜多吃动物内脏:如果男性朋友出现了勃起不坚的现象,可以多出一些动物的内脏,因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲。

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注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、松果体素、果仁和种子,一天一根香蕉。平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

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