前列腺炎运动治疗方法有跑步、散步、网球、游泳。这几项运动强度不大，并且不会对前列腺造成伤害。适度锻炼有助于病情的改善，提高身体免疫力，生活中还应注意及时排尿，消减炎症分泌物，以促进病情恢复。
患有前列腺炎的病人，一定要及时的到医院去就诊一下泌尿科的医生，对症治疗。平时自己也要养成有规律的作息时间，早睡早起避免熬夜。每天坚持一定量的体育运动，避免久坐和久骑自行车。对于前列腺炎病人来说，游泳可以说是一种锻炼血管的体操。慢速度的游泳可以放松肌肉。
运动疗法主要包括全身有氧运动和一些局部的运动。全身有氧运动，主要是指定时做跑步，爬楼梯，跳绳，游泳等运动。局部运动主要是做提肛运动为主，建议每天都可以做，每次做的时间大概在15分钟左右。可以加速盆腔的血液循环，促进炎症恢复。
运动疗法指导患者慢跑，打太极拳，要求每天或者隔天1次，可以有效地改善患者的症状，特别是精神疲倦乏力，失眠，多梦，会阴部及排尿的不适症状可以有效的缓解。运动，可以减少坐卧时间，有效地减少因坐立时间长引起的发病机制。
能够调整心态，加强身体锻炼，提高自身免疫力，是对炎症的治疗是有帮助的。可以做一些运动量不大的有氧运动，比如慢跑快走、或者是做体操等，在适量运动量前提下又不至于超负荷运动量而加重病情，通过适量运动促进前列腺血液循环。
前列腺炎通过适当的运动，对炎症的恢复是有很大帮助的，有的轻微的前列腺炎，仅仅通过运动可以达到治疗前列腺炎的效果。运动疗法主要包括全身有氧运动和一些局部的运动。全身有氧运动，主要是指定时做跑步，爬楼梯，跳绳，游泳等运动。