精液不液化通常能吃熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等食物，这可以改善精子质量、缩短精液进行液化时间。但是光吃这些蔬菜对精子保健的效果还不是很好，还是应该口服药物治疗。
精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，当然光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。注意营养均衡，戒烟酒，多休息。
精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物如：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品，蛋类、奶制品、豆类等。还要配合一些营养剂来补充，如育之緣口嚼片等可以完全改善精子不液化的情况。
得了精子不液化可以吃一些补锌的食物，可以多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。等身体不缺锌和没有症状时，多注意饮食就可以。
治精液不液化的食物主要有熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，都可以改善精子质量、缩短精液的液化时间。但是光吃这些蔬菜对精子保健的效果还不是很好，平常日常还要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。
一般精液不液化会影响精子的活力以及向前运动的能力，进而阻碍精子和卵子的结合，造成男性不育症，建议上正规医院检查确定原因对症治疗，平时注意需要补锌、硒和蛋白质，对于调理精液不液化是很有作用。可以到医院中医科用中药调理治疗。治疗期间禁食辛辣，禁止吸烟喝酒。祝早日康复。