每天洗两次脸，早晚各一次，在洗脸的时候要注意尽量清洁自己的脸，我们在选择洗面奶的时候要选择泡沫比较多的洗面奶，而且每周要做三到四次的面膜，面膜也要选择补水的，所以要坚持。
青春痘是皮脂腺分泌旺盛导致的。一定要禁烟，酒，辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗。不要挤压，否则是容易导致感染。平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。
问题分析：经常有青春痘反复发作，大多数考虑可能是跟日常饮食结构不当劳累熬夜，压力过大，情绪紧张，内分泌激素水平失调等因素有关系的。
指导建议：平时饮食方面要多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，少吃一些辛辣刺激性等食物，注意休息，不要劳累熬夜，放松心情，减少压力，可以采取一些药物进行对症治疗，例如口服异维a胶囊，维生素，美满霉素等，外涂维a酸软膏。
青春痘的出现可能是跟日常情绪，还有平时的学习压力以及饮食再有就是内分泌等都有着直接的关系。患者可以用药皂洗脸，减缓压力，不要熬夜。注意健康饮食，少吃辛辣刺激性食物。不要便秘，多吃蔬菜水果。多喝绿豆薏仁汤。
一般情况下，青春痘是痤疮的俗称，二者本质上是一回事。具体分析如下：
青春痘是大众对俗称的一种称呼，两者的性质是一样的，只是根据年龄来划分而已。青春痘是皮肤科的一种附属器官疾病，其病因目前还不清楚，可能与内分泌失调有关，主要是因为人体内的雄性荷尔蒙分泌过多，从而导致皮脂分泌过度，在任何年龄阶段，都会出现青春痘。而青春痘在医学上的称之为痤疮。
