花斑癣是一种慢性、非炎性的皮肤浅部真菌病，初斯可以在皮肤患处涂抹抗菌药膏，每天多涂抹几次，早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持卫生，近段时间注意清淡饮食为主，避免辛辣刺激食物。
花斑糠癣是一种比较常见的真菌感染引起的皮肤炎症反应，通常与马拉色菌感染有关。至于银屑病，它的真实名字是皮癣。对于花斑糠癣，在初期和中期或后期的治疗上，所选用的药物常常是一样的。在早期，可以使用酮康唑软膏、酮康唑洗剂、硫化硒洗剂等。如果外用的药物效果不好，可以配合口服一些抗真菌药，比如酮康唑、伊曲康唑、氟康唑等。在治疗花斑糠癣时要特别注意，花斑糠癣是一种很容易复发的疾病，一般在病情稳定后，还要继续外用抗真菌类药物。
建议近段时间注意清淡饮食为主，避免辛辣刺激食物，局部病情没有恢复的话，可以继续用药涂抹一段时间，待病情恢复后会自然恢复了的，没关系的，要注意卫生，多吃清淡食物。
首先要注意保持个人卫生，经常洗澡，勤换内衣，劳动或剧烈活动后大汗出，应注意及时洗澡和更衣，平时出汗较多者宜外用爽身粉，其次就是精神调养保持心情舒畅，对疾病处之泰然。
疾病多发于颈、前胸肩背部等部位，一般夏季严重，冬季轻微。我觉得你应该勤洗澡，勤换内衣，内衣开水烫洗太阳暴晒，外出时尽量避免太阳直晒，减少出汗。这样的疾病，一般医院里的医生都会让你去口服药物治疗并配上她建议的药膏进行外部治疗。