手指上的月牙越大，代表人的精力越旺盛，月牙越小，甚至没有，说明体虚，需要多补充一些营养元素。一方面增加运动量，有氧运动，每次不少于半小时，每周不少于三次，同时均衡膳食营养，在饮食中多添加富含膳食纤维的食物。
手指上的白色月牙叫半月痕，半月痕越少表示精力越差，免疫力越弱，指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然是否有疾病还需要结合别的症状和医学检查，最后由检查来作出诊断。
指甲上的新月代表身体中的肝、心、脾和肺的功能。如果手指甲没有新月形或手指甲考虑较少，这是一些疾病的表现，如新陈代谢不良、维生素微量元素缺乏、体质虚弱等。建议多吃蔬菜和水果，均衡饮食，适当锻炼。如果你有任何其他身体不适，尽快去附近的医院做常规检查。
半月痕的发育受营养、环境、身体素质的影响，当消化功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕消失，考虑体质下降，应该注意加强营养的补充，多吃含蛋白质丰富的食物如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑色食物等。平时也要进行运动，提高身体素质。
手上月牙的大小和遗传体质还有营养因素有关系，一般手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明人的气血旺盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰弱，身体状况不佳，一般是体虚引起的。平时需要多吃蔬菜水果，均衡饮食，适当运动，避免熬夜。如果有其他不适可以去医院进一步的体检。
手指上的月牙白代表新长的指甲。新生的指甲多为白色，尚不透明，为下弦月的形状，位于指甲根部，多数人认为月牙白的多少与人体健康程度挂钩，其实并不是这样的。个人体质不同，指甲生长速度也不同，月牙数量也会有所区别，这只是指甲生长过程中的一种自然现象，一般每个人手指上月牙的大小和数量是终生恒定的，不用来判断自己的健康状况。