多吃菇类、蛋类，高蛋白饮食。灰指甲是一种发生在人指甲上的传染性疾病的俗称。其是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部。表现为甲颜色和形态异常。多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显着，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。
指甲是一种真菌感染，可以用白醋来泡，也可以涂一些药物，还可以服用药物。但是平时一定要注意增强免疫力，另外的话尽量注意穿宽松透气的鞋子，避免辛辣刺激性的食物。多休息。
使用一些药物来治疗使用，使用一些抗真菌的药物，你先做切开引流，把里面的微生物取出来以后，再用碘伏进行消毒。平时还需要注意个人卫生，饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻性食物，这种症状主要是由于不卫生导致。
灰指甲是真菌感染而导致的，多表现为指甲变脆，有白斑，有增厚，有指甲变形，有颜色改变等表现，需要及时去皮肤科进一步的检查一下真菌，在医生指导下根据症状及时的对症治疗定时复查。
外用药物可以有一定的疗效，但疗程长，要有长期坚持治疗的耐心，手指甲有灰指甲一般外用药物最少三个月。想治好灰指甲可以采用外用加内服的办法，用药一周休息三周为一个疗程。一般需要3个疗程。用药期间密切监测肝功能。
一般来说，儿童灰指甲有以下治疗方法。具体分析如下：
小儿灰指甲的处理方式与成年人基本一致，由于孩子的指甲长得很快，很难引起霉菌感染，所以要先确定病因，再进行细菌的病理检查和细菌培养，如果是轻微的，只是远端处的感染，可以用阿莫罗芬甲涂剂、环吡酮胺甲涂剂等药物，如果多个指甲都有病变，出现了严重的畸形，则需要服用特比萘芬、伊曲康唑等。
家长应该让患儿多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，注意患儿的饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品，注意休息，适当运动，保持环境安静和室内空气新鲜。
