艾滋病的感染途径主要是经过血液传播和性传播，如果只是普通的生活中有一些接触。如果害怕自己被传染艾滋病，一般需要到医院传染科室进行艾滋病抗体的相关检查，这类疾病在早期的时候没有什么特异性的表现，只是有一些诸如发热乏力之类的病毒感染症状。有效地消除导致她产生过分担心和关注的心理因素，增强她的抵抗紧张、焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你女朋友能尽快地摆脱当前的困扰。
如果直接接触艾滋病病人的体液的情况下，要从是什么样的体液来看，如果有分泌物和血液等的情况下，容易感染。但实际上接触过怀疑艾滋病病人体液的东西，一般不会传染。所以不必太担心。
现在不能判断是否被感染了艾滋病，艾滋病病毒的临床表现十分复杂，感染HIV后潜伏期较长，一般认为2~10年，短的只需要几个月。艾滋病毒很容易检测出来，在感染2-6周就可以检测出HIV抗体呈阳性了，艾滋病初期的人大都会有流感症状，如身体有肌痛、发热、恶心、腹泻、咽痛等症状，之前又有跟人群接触有异样，要立即上医院检查，提早发现及时接受治疗。平时要多喝水，注意休息。
艾滋病是指在潜伏期内已经感染艾滋病毒、有症状或尚未出现症状的病毒携带者。艾滋病毒具有传染性，但普通接触不会传染。只有通过非常直接的血液接触或体液接触才能构成感染。将筷子与个人物品分开更安全。艾滋病应该积极治疗。目前，它主要用抗病毒药物治疗。这在这个国家是免费的。CD4检测定期进行，定期锻炼可以维持正常的寿命。
唾液接触传播艾滋病的可能性基本上是不大的。唾液内的确含有艾滋病病毒，但是，唾液传播艾滋病是有前提条件的，诸如打喷嚏，共同进餐等是不会传染艾滋病的，但是如果有口腔溃疡并伴随出血的话，如果与之深吻等深度接触，是有可能感染艾滋病的。
艾滋病病人食物接触的话基本上是没有传染性的。食物基本上是不存在传播艾滋病的能力和情况的，艾滋病主要是高危性行为接触才会发生感染传播，注意个人的卫生，尽量减少油腻辛辣生冷食物的接触。