皮肤温度低多是阳气亏虚，肾阳亏虚，身体体质虚弱，气血亏虚等而导致的。平时要养成良好的生活规律，加强营养，多吃高蛋白的食物。多吃牛肉，羊肉，韭菜，芡实等补肾壮阳的食物。要经常运动，不仅能强身健体，而且适当的出汗也能祛寒。有时间得去看下中医，用中药调理身体。
寒气较重的患儿有许多症状，要针对患儿的症状加以调理。建议父母为孩子增加热量与营养，如羊肉与牛肉。儿童也应加强体育锻炼以提高免疫力。忌儿童在潮湿环境中活动，儿童被褥应常晒。
建议尽量给宝宝母乳，在宝宝六个月以后，再逐渐加入辅食，为宝宝补充足够的营养。如果母亲有体寒的情况，建议调理好身体后再给宝宝进行母乳。
身上寒气重注意食疗，食疗方法多种多样，因人而异，选择温热而不油腻的东西，女性平时喝红糖水，喝姜汤也可以去寒气，吃狗，羊肉火锅，买点艾叶和红花泡脚，平时有太阳的时候锻炼，多喝醋软化血管。
身体阳虚，体内阳气相对不足所致。寒气重可以通过饮用姜茶或者生姜水帮助祛除气。中医治疗寒气重有一定的经验，其中，悬灸是不错的方式，悬灸作为中医治疗疾病的一个好方法，同时也可以应用在寒气的祛除上面。
身上的寒气可以通过服用中成药来驱寒气方中干姜大辛大热，温中祛邪，为君药；人参甘温，补气健脾，为臣药；君臣相伍，虚寒兼治，是温中健脾的常用药祖；中焦虚寒，故佐白术健脾燥湿，合人参健脾气而复升降；炙甘草益气健脾，调和诸药。
小孩寒气重的时候会出现面色苍白、舌苔白腻、小便清长、大便溏稀、脉搏无力、手脚冰凉、容易出汗、不思饮食等症状。
小孩体内寒气重的时候抵抗力也会降低，影响宝宝的身体健康。建议及时到医院就诊，以免延误病情。
寒气重主要是由于平时吃一些寒冷的食物，导致寒湿内侵。可以使用艾叶煎汁给小孩泡澡，有助于去掉体内寒气。另外也可以给孩子做针灸，平时给孩子喝一些红糖水，或者姜汤，也能够祛除寒气。也可以给宝宝推拿和按摩，加速血液循环，这样也能够排除体内寒气。