保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物，祝心情愉快，必要时要及时就医。
龟头出现红疙瘩一般是因为有炎症或者是有过敏性疾病导致的。要消除这些小疙瘩，建议要从根本上进行治疗，如果是因为包皮龟头炎导致的小疙瘩，建议可以用康复新液或者是碳酸氢钠溶液清洗，然后再局部涂抹派瑞松软膏抗感染治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，头上长红疙瘩可能是毛囊炎、基础性疾病、过度清洁等因素造成的，具体内容如下：
1.毛囊炎：炎症感染、不良饮食习惯、长期熬夜等因素通常会刺激头皮油脂分泌，使患者毛囊堵塞，诱发毛囊炎，导致头上长红疙瘩。
2.基础性疾病：如果患者患有糖尿病、慢性肝肾疾病等基础性疾病，可能身体抵抗力、免疫力较差，可能会出现头上长红疙瘩的情况。
3.过度清洁：如果患者频繁洗头，可能会过度清洁头皮，使头皮受损，导致细菌感染，出现头皮长红疙瘩的情况。
婴儿头上长红疙瘩可能是汗疱疹、痱子、湿疹等原因导致的。
第一，汗疱疹是一种发生在皮肤湿疹样的超敏反应，可能会导致婴儿头上长红疙瘩；第二，如果环境太热或者衣服太厚，可能会出现痱子，从而导致婴儿头上长红疙瘩，建议使用痱子粉；第三，如果患有湿疹，也可能会导致婴儿头上长红疙瘩，建议使用莫匹罗星软膏、青鹏软膏等药物进行治疗。
头上长红疙瘩有可能是内分泌失调，也可能是毛囊炎或者脂溢性皮炎等。
1、内分泌失调：头上长红疙瘩多数是长期作息不规律，或者经常吃些刺激性食物，导致内分泌失调原因。
2、毛囊炎：如果患有毛囊炎，可能是感染上金黄色葡萄球菌所致，会出现以毛囊为中心红色丘疹，还会伴有红肿或者疼痛症状，导致头上长有红疙瘩。
3、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎可能是头皮油脂分泌比较旺盛，或者经常吃辛辣和油腻食物刺激所致，容易导致头皮上长有红疙瘩。可根据医生指导用他克莫司软膏和卡泊三醇软膏治疗。
头皮上长红疙瘩也可选择红蓝光照射联合光动力原理，杀灭痤疮丙酸杆菌，能够让炎症消退达到去除痘痘作用。
