是可以吃香蕉的，不必担心。要调整好心态，保持积极乐观的状态，少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮。痤疮是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。影响痤疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。
面部痤疮避免辛辣刺激性食物，少吃高糖高脂食物，高糖食物，一些过甜的干果，如蜜饯、桂圆干等也需要控制摄入量。少吃高脂食物，如五花肉，油条、炸花生等油炸油煎食物。少喝酒、咖啡、浓茶等，这类饮品由于能使交感神经兴奋，也可以通过神经调控的方式促进皮脂分泌。适当多喝水，多吃些绿叶蔬菜和水果。鱼虾类、豆类可以帮助调节体内脂肪酸水平，减少油脂分泌。可以饮用您提到的无糖酸牛奶、无糖豆浆。
有痤疮的话是不建议吃羊肉的，因为羊肉属于温补的食物，如果有痤疮还吃羊肉很可能会导致上火，那就很有可能会加重痤疮的表现，你平时可以尽量多喝水，避免吃这类温补的食材和辛辣刺激的食物，就基本没有什么大问题了。
不要多食酱油，在平常的时候保持脸部清洁，不要积攒油垢，饮食方面不要吃油腻、口味较辣、刺激性食物，水分要补充充足，多吃富含维生素的蔬菜和水果。平时也要多喝水，多运动。
长痤疮能吃柚子。
柚子是一种富含维生素和纤维素的水果，能够促进皮肤的新陈代谢。长痤疮期间是可以吃柚子的。因为痤疮与饮食有一定的关系，而柚子不会对痤疮产生负面影响。患者平时要注意不要喝酒，不要吃太多的辛辣刺激的食物，也不要吃太油腻的东西。不能用手挠、不能用热水或生理盐水浸泡、不能用刺激性的药品和化妆品等。
平时要养成早睡早起的习惯，避免熬夜。
