不要吃过于辛辣的食物，不要吃高蛋白，高脂肪的食物，应该多吃青菜，丝瓜，苹果，香蕉，猕猴桃等，是不要挑食，禁止大量饮酒，要不要吸引保持良好的生活习惯，避免大喜大悲，多做有氧呼吸运动。少吃过夜的食物和碳酸饮料。
一般孩子咳嗽主要考虑是因为天气变冷的时候没有注意保暖好，导致有些轻微的风寒感冒，西医方面主要考虑是一些上呼吸道感染或者支气管炎为主，秋季天气干燥，保持室内空气的湿度，和室内温度，有利于孩子的呼吸顺畅。
在换季的时候很容易因为衣服增减不合适而导致感冒的出现。如果是病毒性感冒引起的，比如甲型或乙型流行性感冒，可以服用奥司他韦进行抗病毒治疗。如果是风热引起的感冒，则需要口服清热解毒的药物来缓解。感冒期间个人的体质会有所下降，因此，在治疗期间要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，以此，为身体补充所需要的维生素和蛋白质。
一般情况下，换季月经是会推迟的。
月经通常与天气冷暖变化、精神压力大、情绪波动大以及慢性妇科炎症等原因有一定关系，同时使用过激素药物等都会导致月经紊乱、推迟或者提前等情况。所以在月经期间女性要特别注意保暖，避免腹部着凉，保持愉悦的心情，以免引起气滞血瘀导致痛经的症状。月经期还要适当的休息，不能过于劳累，饮食要注意营养均衡。
换季容易感冒要查个过敏原看看是不是过敏了，症状和感冒很接近的。再有给宝宝喝点口服液，提高免疫力的。需要特别注意卫生，以免发生细菌感染。在饮食方面，也是需要注意的。在换季的时候，气温是不定的。所以在换季的时候，在饮食上要多食用健康的一些食物，不偏吃生冷的食物。
当季节变化时，身体上有许多红疙瘩，这是由过敏引起的。此症状可部分涂上抗过敏软膏，配合口服一些抗过敏药物来进行治疗。在此期间，还需要注意保暖。吃清淡的食物，不要吃太油腻的食物。
