这个你可使用补水的日化，禁忌辛辣刺激性食物建议平时保持面部清洁，可使用芦荟胶保湿祛痘，养成良好的作息习惯，不要熬夜，预防便秘等，平时多注意点卫生的。可以用温水洗脸洗澡。尽量不用化妆品。
祛痘印的方法有药物治疗、果酸换肤等，但是不存在“3天快速祛痘印小窍门”的说法。
1.药物治疗：痘痕是机体对组织损伤产生的一种修复反应，患者可以遵医嘱外用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，氢醌乳膏是皮肤褪色剂，维A酸乳膏可以诱导表皮增生，影响黑色素细胞的黑色素生成，从而起到祛痘印的效果。
2.果酸换肤：如果药物效果不理想，患者可以进行果酸换肤，其原理是通过高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离，促使老化角质层脱落，从而祛痘印。
痘痘是一种常见的粉刺，在临床上有很多方法可以治愈。
1.首先，可以使用外用的抗生素，例如夫西地酸软膏、红霉素软膏等；
2.还可以口服阿达帕林凝胶等维生素A酸类的外用药；还可以外用15%-20%壬二酸乳膏等含有壬二酸的药物。其它的外用药如：5%-10%硫酸盐洗、过氧苯甲酰凝胶等。
3.口服药物可以选用米诺环素、红霉素等常用的抗生素；也可以服用异维A酸等维生素A；还可以口服安体舒通、环丙孕酮等抗雄激素；爆发性粉刺也可以服用糖皮质激素进行治疗。
一般情况下，祛痘天然中药有以下几种：
1.连翘：能抑制毛细血管的通透率，从而减轻炎症的发生。促进皮肤分泌的油脂，具有去痘印的功效。
2.忍冬藤：能深入毛孔，抗菌效果显著。能有效地控制皮肤上的病菌，促进皮肤油脂的排泄。
3.野菊：能够有效地缓解体内的各种炎症，缓解痘印，可以有效地抑制局部的发炎，防止黑色素沉淀。
痘通常指痤疮。祛痤疮的方法通常有皮肤护理、药物治疗、红蓝光治疗等。
1.皮肤护理：使用质地厚重的洗护产品、过度擦洗皮肤等因素可能导致皮肤屏障受损，进而诱发痤疮。由此，患者应选择性质温和、质地清爽的产品，并且要注意控制清洁皮肤的频率与力度，以改善皮损。
2.药物治疗：痤疮多有粉刺、脓疱、结节等表现，常伴有红肿、疼痛、皮脂溢出等情况。因此，建议患者及时就诊，在医生指导下使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏、维胺酯维E乳膏等药物来治疗。
3.红蓝光治疗：如果皮肤护理、药物治疗等方式未能使皮肤状态好转，痤疮患者可以接受红蓝光治疗，使蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌，并抑制皮脂腺分泌，让红光穿透皮肤表层组织，刺激皮下胶原蛋白再生，以使痤疮消退，并修复局部疤痕。
