大人长痱子，可以用洗澡进行止痒。但是要注意控制好水温，使用温水洗澡。天气炎热的情况下，成人身上长了痱子之后，一天可以洗澡2次，洗澡的好处，在于帮助身体排汗，对于皮肤的清洁也是十分有好处的。
一般情况下，起热痱子可以通过药物治疗、日常护理等方式来止痒。
1.药物治疗：起热痱子可以在局部使用一些凉性粉剂，薄荷炉甘石，1%的薄荷，也可以口服银翘颗粒、桑菊银翘散等药物。
2.日常护理：因为夏天的高温，导致身体出汗，毛孔阻塞，汗水蓄积在身体里，导致起热痱子，此时要保证房间的空气流通和凉爽，要经常沐浴更衣。
小孩长痱子没有什么特别好的方法止痒，尽量是只做皮肤清洁，保持后背皮肤清洁干燥，保持透气，让痱子自己消退。没有明显毛囊发炎的话，可以洗澡后擦点粉干燥。多吃西瓜对预防痱子效果不错。
痱子是一种表浅性炎症性皮肤病，发生于夏天或生活环境过热的时候。这是因为周围的温度高，湿度大，出汗多，不容易挥发，所以才会有痱子。瘙痒是痱子的一种表现，需要对症治疗，比如在室内进行通风，可以用温水擦拭身体。可以服用依巴斯汀片、氯雷他定片、西替利嗪片等，可以服用抗组织胺止痒的药物，每晚服用一片；可以在局部涂抹一些冷敷，如痱子粉、薄荷炉甘石洗剂等。
初起时为针尖大小红色斑疹，接着出现成群红色小丘疹或小水疱，有瘙痒或烧灼感.常成批发生，在天气转凉后数天内就会很快消退。保持凉爽通风，可用空调降温，一般温度以26℃-27℃为宜。
如果出现了瘙痒，考虑是出现了过敏，或者是由于出现了湿疹的情况，还是尽量避免用手去抓，这个可以加上软膏，或者是使用药剂涂抹，夏天可以使用药水兑水，冲洗一下。或者是使用药丸，都是可以的，而如果出现了痱子，并且出现了湿毒内盛，可以加上胶囊。痱子主要是由于体内湿热引发的。注意在食物调理上吃一些祛湿，凉血的食物。外在护理方面，每天冲一个澡，不要使用沐浴露，如果痒就使用一种在药店可以买到的叫舒肤特的液体外用药擦患处。不是很痒就使用爽身粉来控制油脂的分泌。