腿上长的突出的痣不能抠。要避免去刺激它，平常要多吃一些蔬菜和水果，忌辛辣刺激性的食物。要想把痣去除的情况下可以用可以采用不同的方法将其除去，常用的脱痣方法有以下几种：激光法、冷冻法、电灼法、扫斑机脱痣法和化学药剂脱痣法等。
如果上面长毛的话，也没有出现变大或者增多，不需要担心和采取其他干预措施，如果突然出现这种现象，当然是不正常的，应该检查是否有黑色素瘤的表现，应该定期复查，不要有太大的精神压力。
痣是一种黑色素细胞堆积引起，一个皮肤表面的良性赘生物。可以根据痣的大小以及痣的部位选择不同的方法去除。
1.根据大小：一般对于小于0.5公分的痣，通常不用治疗，如果患者有美观的需求，可以通过激光、冷冻等方式去除。那么对于大于0.5公分的痣，如果表面有破溃、流血、发痒、短期迅速增长的表现，这种情况需要到医院进行手术治疗。如果治疗不及时，有可能变成恶性黑色素瘤的可能。
2.根据位置：如果痣在手掌、足底等部位，在日常生活中容易摩擦，这个痣有可能逐渐恶变，对于手掌还有脚底的这些痣，建议患者尽进行手术切除，防止发生病变。
红痣会比较明显地突出皮肤表面，用手按压皮肤不会褪色，并且会随着年龄的增长而增多，而血痣的形状大的像枸杞，小的像被蚊子咬过一样，大多处在上身胸口、肋、手臂和下肢，不会突起，用手压会褪色，并且容易破容易出血，前者对人体无害，而后者对人体有害。
可以到当地的正规美容医院去做激光手术，激光手术可以有效的去除脸上的痣，并且术后不会留下疤痕，且安全无副作用，现在激光技术已经非常成熟了，创伤小，恢复快。是一种比较安全的祛痣方法。
