一般情况下，30多岁了脸上还长痘痘可能是内分泌失调、个人卫生习惯等原因引起的。
1内分泌失调.：如果患者在饮食上，经常吃过于肥甘厚腻和辛辣等刺激性食物，可能会使湿热内蕴，肌肤容易出油，从而造成内分泌失调，出现30多岁了脸上还长痘痘的情况。
2.个人卫生习惯：平时卫生习惯差的人，如长时间不换枕套和床单的人，没有洗干净手就摸脸，都易使细菌和真菌在面部滋生，可引起痘痘。
30多岁额头长痘痘可能是季节变化大、睡眠质量差等因素引起的，建议通过日常护理和药物改善。
痘痘容易发生在额头上，因为额头的皮脂腺分泌比较旺盛，出油量对比脸上相对较多。季节变化大或睡眠质量差都可能会引起长痘痘，平时一定要注意季节变化，及时根据天气更换衣物，调整好作息，早睡早起。痘痘的治疗可以遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林软膏等药物。
日常生活中要避免抽烟饮酒，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，多喝温水，来帮助痘痘恢复。
一般情况下，孕妇脸上长痘痘的原因有以下几点：
怀孕后体内的激素水平会有所改变，孕激素、雌激素、雄激素都会升高，容易使皮肤产生大量的油脂，若油脂不能排出，容易导致毛囊炎，从而导致孕妇脸上长痘痘；如果不注意个人卫生，皮脂堆积后也容易导致毛囊炎，从而造成脸上长痘痘。
在怀孕期间要注意个人卫生，勤洗脸，同时注意休息，避免熬夜和过度劳累。
由于怀孕以后，孕妇身体的激素水平有关，也与孕妇遗传有关。当怀孕后孕妇体内会分泌大量的雌激素以及孕激素，有部分孕妇的雄激素也会增加，导致皮肤的毛孔变大，体内激素分泌失衡成为导致痘痘。
是由于油脂性皮肤或者是平时不注意清洁卫生慢性炎症引起的，如果长期不治的情况下，还有可能会引起痤疮，是去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该注意清洁卫生，多给肌肤补水，避免长期熬夜。
如果说脸上最近长痘痘，其实也都是相当于说脸上不是很平整，一般跟个人的饮食还有个人的休息是会有一定的关系的，饮食不好或者是休息不好都有可能会涨的，像这样情况，尽量不要吃那些刺激性的食物，而且尽量不要熬夜。
