一般情况下，没有油性头发脱发几天洗一次最好的说法，油性头发脱发一般2天左右洗一次比较好。
油性头发是指洗完头第二天就变油腻的头发，原因与皮脂分泌过多有关，头皮分泌过多的油脂堵塞毛囊，使毛囊不能正常的运作，从而会出现掉发的现象。不宜每天都洗头，频繁洗头发对皮脂腺的刺激反而更强，一般建议2天左右洗一次比较好。
头发主要看发质是怎么样的，如果头发是油性的，因为油性头发自己摸起来也很不舒服，怎么选择，可以天天洗也可以隔一天洗一次，如果头发不是油性的，也可以两天洗一次。注意个人卫生。
一般情况下，干性头发3-4天左右洗一次，保持清洁即可，还可以减少掉发。具体分析如下：
头皮皮脂腺油脂分泌不旺盛，一般就是干性头发。相对油性头发的人群来说，干性头发不容易出现头发油腻的情况，但是发质比较枯燥，而且容易发黄，频繁洗头会导致头发脱落，所以一般建议3-4天左右洗一次，清洁灰尘、头皮屑以及少量的油脂，保持头部清洁干爽即可。
建议平时不要过度抓挠、揉搓头皮和头发，也要适当降低染发、烫发的频率，容易导致掉发的情况加重。
在不使用护发产品时3~5天洗一次，只要不是过去油的发质可以3天洗一次，要是能耐得住，就5天一次，头发洗的次数越多，越干越毛躁；若配合护发素或者发膜、护发精油之类的情况下，可以1到3天洗一次。
通常情况下，上午10点到下午2点是头皮的活跃和再生时期，在此期间，清洁头皮有助于头皮细胞的再生，因此，这个时间段洗头最好，具体分析如下：
洗完头发后一定要先把头发吹干，以免着凉、脱发、头发质量下降等。避免用手指甲去抓头皮，以免损伤头皮，可以用手指轻轻按压。日常生活中要保持头发的清洁，保持头发的温度在40度左右。
具体几天洗一次头发最合适最不容易脱发，通常与个人的发质情况、季节等因素有关，所以时间会存在一定的差异性，一般是在2-5天洗一次比较好。
个人如果发质比较好、处在环境温度比较高的季节，一般洗头发间隔的时间是比较短的，避免出现头皮炎症等情况。如果个人发质不好、环境温度不高并且出汗，一般间隔的时间会长一些。
具体的情况还需要去医院进行检查，根据自身的情况洗头发，同时要在医生的指导下选择温和不刺激的洗发水，避免出现头皮疾病等情况。