早晨起来的时候，身上起了很多小疙瘩，而且发痒，一个是睡的地方有些潮湿引起的，一个是有什么过敏引起的，尽量不要用手去抓挠以免引起感染，局部注意好清洁和隔离过敏原.在饮食要多以清淡为主，多喝水多食果蔬，保持皮肤水分，过敏部位不易过度抓挠。
考虑与过敏有关，应该积极抗过敏治疗。主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致，轻度的以外用药为主，中度可以配合口服药治疗并预防感染。避免海鲜，饮酒及辛辣燥火等刺激性食物。注意卫生，不能抓破皮肤避免局部感染。
身上出现小疙瘩，剧烈瘙痒，考虑应该是湿疹引起，当吃辣椒，大蒜，韭菜喝酒或者天气热，出汗多还会引起病情加重，可以涂擦药物处理，还要清洗局部的皮肤，以防止病情加重。
解释可能是过敏引起的过敏。过敏时，可以服用抗组胺类药物进行治疗等抗过敏药。患处不能用手抓，不要感染，要喝很多水多吃水果和蔬菜，不要吃刺激性食品、海鲜、蘑菇等过敏食品。
如果是单纯的红疙瘩的话，是不能判断是什么原因，要怎么处理的。比如吃了致敏的食物，会长红疙瘩引发瘙痒；被蚊虫叮咬了，身上也会出现痒的红疙瘩；如果是长疹子的话，也会出现红疙瘩的，并且伴有痒。需要到医院就诊，让皮肤科医生判断一下到长红疙瘩的病因是什么，不要自己随意用药。