通常掉一天50-100根左右,是人体正常的新陈代谢,是比较正常的,若是掉的比较多的话,考虑是由于精神压力过大或者是气血虚弱贫血所导致的。平时可以适当多吃一些补气血的食物,注意放松心情。
问题分析:你好, 脱发的情况多是由精神压力大或缺乏氨基酸导致的,建议口服养血生发胶囊做调节治疗,
意见建议:同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,多吃西瓜,苹果,梨子,西红柿,苦瓜,黄瓜,油菜。
突然掉头发要调节下生活方式,合理有序的生活,饮食规律,可以使用生姜洗发水,可以吃一些食物调节。平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物,同时吃一些黑豆,何首乌,黑芝麻等生发养发的食物,适当多运动。应该会有一定的缓解。
在洗头的时候,先用梳子将打结的头发梳理通顺,然后再弄湿头发,洗头时尽量用打泡器或者其他物品,将洗发水变成泡沫,然后进行洗头,避免直接揉搓出泡,可以减少掉发的情况。
梳头洗头掉发是正常的,每天6O-100根都是正常的,同时有同等数量的头发再生。头发的主要成份是蛋白质,因此适当多吃些肉、鱼、蛋、奶及豆类食物,同时控制脂肪摄取,以利于头发生长。忌辣椒,作习规律不要熬夜,保持心情愉快才好。掉头发是人体新陈代谢的一种需要。
脱发需要看医生确诊以后对症治疗。要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族类维生素和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅。