身上长了很多黄斑有可能跟体内的激素水平失调有很大的关系，可以考虑去做一个激素六项指标的检查，平时都补充一些含有维生素c和维生素e，丰富的蔬菜和水果，有美白和淡化色素的作用，避免刺激性食物的摄入，保证睡眠，避免熬夜。
大多发生于45岁以上的人群。黄斑变性的病理机制主要为黄斑区结构的衰老性改变.分为年龄相关性黄斑变性和少年黄斑变性两种.年龄相关性黄斑变性分为萎缩性即干性和渗出性即湿性两型.本病主要因年老体弱，脏气虚衰或先天禀负不足。
一般情况下，眼部的黄斑属于眼睑裂斑，它是一种黄色沉淀的结膜退行性病变，位于睑裂区靠近角膜边缘的球结膜上，形成一种略微凸起的三角状斑点，其病灶多位于鼻部，初期为灰色，后期会慢慢转变为黄色，这种病变并无特别的临床表现，可以不需要进行治疗，但若对外形造成严重的影响，或是反复的慢性炎症，甚至妨碍了角膜接触镜的穿戴，也可以进行外科切除。建议患者及时去医院就诊，以免病情加重对身体造成不良影响。
一般来说，眼白上有黄斑，主要有两种情况。
一种是结膜上的色素痣，一种是眼睑睑裂区的睑裂斑。色素痣是良性的，就像是皮肤上的痣，如果不是短期内变黑，也不是很明显。睑裂斑是指球结膜下组织的一种异常增生，表面呈现出一种黄色的胶冻样，稍有凸出，面积很小，不需要进行手术切除，如果有异物感，有反复性的充血发作。建议手术切除。
眼睛有黄斑可能是肝胆功能不全、长期食用有色素的食物、体内有炎症等原因导致的，具体分析如下：
1、肝胆功能不全，需要到正规医院进行全面的检查，避免出现更加严重的情况。
2、可能是因为吃了很多含有色素的食品，比如胡萝卜、苋菜，这些都不需要太过担心，近期要注意调整，过一段时间就会自然恢复。
3、因为身体发炎，需要多饮水，吃阿莫西林等抗炎的药。