去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗,建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长。
先要注意头皮的清洁卫生,平常可以用点碱性药水洗液来给洗头,还可以涂上软膏,头皮经常出现有瘙痒的症状,就会导致头皮的毛囊破损,就会导致头发减少,必要的时候可以去看看中医,进行对症下药。
平常可以多用生姜煮水洗头,同时还可以配合喝滋补煲汤,平常饮食要注意规律,还要注意休息,也可以多点按摩头皮,还可以做个微量元素检查,根据情况补充。这个年龄如果头发特别爱掉,很有可能是经常熬夜,生活工作压力过大而引起的也有可能会出现有脂溢性脱发,长期下去会导致头发稀疏,会影响个人的美观。
平时日常饮食中要注意多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,限制脂肪饮食的摄入,勤于洗头,局部用药去除油脂,减少皮屑,消炎止痒。脂溢性脱发多是由于生活压力大,造成体内雄性激素增加,头皮皮脂腺分泌油脂过多,为毛囊提供营养的毛细血管收缩,导致毛囊代谢受抑制导致的。
皮脂腺体的不断肥大是在两股推力的作用下:第一个原因雄性激素,它不可通过吃药和任何方法来强行打压。头发出油不代表一定脱发,但头发长时间出油就一定要警惕腺体将会有肥大的危险。第二个原因,因洗发频繁更造成腺体频繁产油。当你头发老是油腻腻而头皮发痒时,洗发频率必然增加,腺体会释出所缺失的油脂来保障头皮的供应,运动量增大后更会促使其肥大。