白癜风病人可以适当的游泳，但是要做好生活的护理，其次病人在生活中要注意，饮食中要避免一些刺激性的食物；外出的时候，要注意做好防晒工作；在家的时候，多注意穿宽松的衣服，多多锻炼，增强免疫力。
女性白癜风不好的症状表现为白斑逐渐连成一片一片的，相邻的白斑融合在一起。在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强皮肤卫生，不要抽烟喝酒。不吃刺激性食物和辛辣食物以及富含维c的食物，多喝温开水，多吃青菜水果。坚持锻炼，增强体质。
白癜风的病人是可以吃木耳，木耳之类的黑色食品都可以放心食用。平时可以多食含酪氨酸与矿物质的食物，尽量避免服用维生素，少吃或不吃富含维生素的蔬菜和水果，如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
白癜风是可以游泳的，一般是不会影响病情的发展的，但是应该注意卫生就可以了，抵抗力比较差的情况，不要吃一些刺激性的食物，适当的补充一些维生素，等游泳前后应该注意清洗和消毒。
白癜风的人不要在海里游泳，因为海里游泳的人太多，而且碱性的盐水会导致皮肤病的复发。可以在河里游泳，相对对皮肤的刺激性小一点，海里面的盐分相对比较多，有可能对皮肤会造成不良影响的。白癜风一般需要选择中西医相结合的治疗方法进行对症治疗，平时减少晒太阳，多补充黑色素多的食物的摄入。
事实上，白癜风是一种黑色素缺失引起的色素脱失性疾病，可能和紫外线照射，日晒，过敏等有关系，一般冬季可以进行晨练，但是要尽量避免强烈的光照，可以采取紫外线治疗方法，需要彻底的缓解病情。