肌酸最开始服用的5-7天，20克/天，分4次，分别在清晨、午餐或晚餐后、运动前30分钟内、运动后30分钟内服用。运动前，将40克健身饮与5克肌酸一同用400毫升温水冲开，在运动前30分钟服用150ml，其余运动中服尽。
正确使用板蓝根是用80度左右开水冲服。孩子还小的时候，很少会因为感冒或者发烧而挂水。因为我的父亲是医生，只要感冒就会给我服用板蓝根冲剂。板蓝根具有清热解毒的作用，主要用于治疗风热感冒所致的头疼。板蓝根冲剂可以用80℃的开水冲服，但是板蓝根冲剂是不适合糖尿病人服用。患者可以适当进行运动，多排汗，避免受凉感冒。
产后束腹带需要以适合孕妇腹壁的松紧为宜，不可以收腹过紧，但是如果腹带过松也不会起到任何作用。剖宫产术后当天就可以直接使用收腹带了，这样即可以防止活动后伤口部位的疼痛，也可以防止盆腔器官脱垂。除此之外剖宫产术后可以做一些适当的活动，比如产妇瑜伽及保健操及早恢复体型。
验孕棒使用正确却空白代表没有怀孕。
验孕棒使用正确却出现了空白现象，可能是验孕棒的质量没有达到合格的标准或者是验孕棒已经过期，这些都会导致验孕结果出现意外。在进行早孕检测的时候，保证正确的使用方法，没有怀孕验孕棒上会显示一条红线，如果怀孕验孕棒上会显示两条红线。验孕棒为空白现象，也可能是由于尿液出现问题或者是并不是使用晨尿来检测的。
祛斑霜正确使用步骤需要先进行清洁，然后涂抹在色斑的部位。
祛斑霜通常可以直接涂抹在皮肤的表面，对于改善色斑能够起到辅助的作用，涂抹以后可以适当的进行按摩，可以加快皮肤的代谢，从而改善色斑。祛斑霜只能够起到淡化的作用，并不能够完全的去除，而且具体的效果也是因人而异。
如果色斑比较严重，可以选择光子嫩肤的方法进行治疗，可以利用特定的宽光谱彩光照射在皮肤表面，可以选择性的作用于皮下的色素部位，从而有效的去除色斑。
电风扇尽量使用摇头模式，一个方向直吹的话容易导致局部温差的过大让宝宝适应困难。电风扇的风速不要开的太大，会使局部温度过低，宝宝难以接受。无论是电风扇还是空调都要及时定期对灰尘进行清理，因为灰尘如果被宝宝吸进身体后，容易引发呼吸道疾病。
