年龄已经28岁了，长高的可能性不大，骨痛不会长高的，因为人体的长高主要靠的还是人体的骨垢有没有闭合，如果是骨垢已经闭合了，那人体长高的可能性不大。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.。
肩膀痛的情况可以是有肩周炎或颈椎病引起的，也可以是有劳损的情况引起的，肩周炎一般还有功能的障碍的情况的。可以先进行热敷和按摩治疗，另外可以外用膏药，用烤灯照射，服用双氯芬酸钠缓释胶囊或者布洛芬，缓解疼痛症状。
手臂筋骨痛可以用点膏药配合热敷会使症状减轻。一般的消炎药不起作用，治疗可以选择纯中药制剂的膏药，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒治疗.外敷治疗，局部渗透力强，多注意休息，不要过度疲劳劳累。
骨转移骨痛是出现骨骼的生长发育就是个骨转移导致的，骨肉瘤和尤文氏瘤转移还是比较多的。而且这两个疾病，他她恶性程度是非常高的，一旦发生以后应该来说调理起来是非常困难的，可以做手术，然后再配合调理延缓病人的生命。
应该就是骨关节的病变，关节炎，风湿病等，跟年龄有关系，是骨骼发生退行性变的一种表现，要及时的带老人家去医院做一下全面的检查，如果确定就是骨关节病变的话，要及时的进行治疗，可以采用口服加物理治疗的方法。
