脱发与遗传因素、年龄、环境、睡眠等均有一定关系。中医认为与肝肾亏损有关。应多吃富含维生素A、B6、B2食物。比如胡萝卜、菠菜、小香菜、芥蓝、杏、马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。注意休息，不要劳累，不要熬夜。
只是头顶的脱发，基本上就考虑雄性激素升高，引起家族性的斑秃这个疾病可能性大一些。掉头发需要考虑是家族遗传方面的一个斑秃，还有就是因为最近熬夜劳累等引起的，或者是因为氨基酸蛋白质的缺乏，也有一部分人群是维生素的缺乏。
头顶脱发的原因常见有内分泌失调、营养不良、毛囊炎等。
1、内分泌失调：长期熬夜或精神抑郁造成内分泌失调，因为头顶脱发的主要原因是雄激素增多，所以内分泌失调导致雄性激素分泌异常，就可能引起头顶脱发。
2、营养不良：毛发的生长通常需要铁、锌、钙、蛋白质等营养物质，若患者长期节食或偏食导致营养不良，使得毛发的生长所需营养物质缺乏，就容易有脱发的表现。
3、毛囊炎：若因头部清洁护理不当，导致头部的毛囊受到金黄色葡萄球菌感染，为疾病进行有效治疗，便可能导致病情发展严重，出现进行性瘢痕性脱发。
斑秃跟免疫因素有关的，俗称鬼剃头，精神紧张，压力过大，睡眠不好是导致发病的原因。所以首先要调整自己的情绪和生活习惯，避免斑秃进一步的发展。斑秃的治疗外用加口服用药。
前头顶脱发可通过如下方式进行改善：
1.通过经常按摩头部，促进血液循环，可以预防脱发，双手五指分开，从额头到枕部，可以多次使用。
2.平时要保持良好的心态，要有良好的心理状态，要有良好的心理状态，要有足够的精神压力。
3.日常生活中不要摄入太多的糖、盐、动物性脂肪，会影响血液循环，可以多吃蔬菜、水果、含铁的食物，可以帮助改善症状。
是脂溢性脱发导致。脂溢性脱发又称为男性脱发，或雄性激素源性脱发，多具有遗传性。会表现为头皮皮脂分泌旺盛，脱发常从颞部开始，逐渐蔓延到头顶。在脑力劳动者，精神压力过大时脱发往往更容易加重。