蜂蜜可以用70度的水冲泡比较好，蜂蜜加花粉，温水冲开，好喝又美容，抗衰老，蜂蜜有很好的润肺、除燥、通便、调节免疫力等作用。内含丰富的营养物质。用温水调服。经常服用可以起到长期的调理作用。
蜂蜜不宜用温度过高的水冲调，因为蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质在高温下会被破坏。例如用沸水煮，单维生素C就损失1/5，甚至1/2.所以用温开水，以40——50摄氏度的温开水冲服为宜，水温不要超过60摄氏度。
都可以，按照自己的喜好进行选择即可，但是通常不要选择过高的温度冲泡蜂蜜，蜂蜜中丰富的营养物质较易在高温下被分解破坏，从而使其滋补调理的作用也大打折扣，一般选择40°C左右的温水即可。
生姜水泡脚温度在40度-50度之间合适。生姜具有温热散寒的作用，生姜水泡脚能提升脚部温度，促进血液循环，加速新陈代谢。泡脚时间超过30分钟以上，身体开始出汗，能排出体内毒素，起到祛风除湿的作用。
可以很好的疏通血管儿。保养肝脏。大蒜在日常生活中是属于辛辣刺激性的食物。而蜂蜜具有健脾养胃的功能。蜂蜜水中所含的矿物质能和大蒜有效的结合起来。这样阴阳互补，对人体是非常有好处的。平常没事的时候可以喝一些。
